Nar

Iz Vikipedije, slobodne enciklopedije
Idi na: navigaciju, pretragu
Disambig.svg
Za drugo značenje, pogledajte članak Nar (višeznačna odrednica).
Nar
plod nara
plod nara
Sistematika
carstvo: Plantae
razdeo: Magnoliophyta
klasa: Magnoliopsida
red: Myrtales
porodica: Lythraceae
potporodica: Punicoideae
(Horan.) Graham, Thorne & Reveal
rod: Punica
vrste

Punica granatum L.
Punica protopunica Balf.

Ekologija taksona

Nar je rod biljaka koji sadrži samo dve vrste, od kojih je jedna (P. granatum) mediteranskog rasprostranjenja i veoma cenjena kao hrana (voće) još od doba Feničana.

Zdravstvene pogodnosti nara[uredi]

Plod nara

100ml nara sadrži čak 16% potrebne dnevne količine vitamina C za odraslu osobu i takođe je dobar izvor pantonenske kiseline, kalijuma i antioksidantnih polifenola. Preliminarna naučna istraživanja su otkrila da sok od nara umanjuje faktore rizika od srčanih bolesti koji mogu voditi arterosklerozi i kardiovaskularnim bolestima. Izraelski naučnici su otkrili da uzimanje 2 unce(oko 56 grama) soka od nara dnevno u periodu od godinu dana dovodi do smanjenja gornjeg krvnog pritiska za oko 21% i znatno pojačava tok krvi u srce.

Spoljašnje veze[uredi]

Nar