Аутогени тренинг

Из Википедије, слободне енциклопедије

Аутогени тренинг је терапеутска техника психофизичке релаксације која је инспирисана источњачким техникама медитације и јоге. Користи се превасходно у лечењу напетости, стрепње, страха и психосоматских болести. Технику ауторелаксације користе и здрави људи, ради постизања боље концентрације и спремности за рад.[1]

Извори[уреди]

  1. ^ Делови чланка су преузети из књиге Ивана Видановића „Речник социјалног рада“, уз одобрење аутора.

Спољашње везе[уреди]