Склек

С Википедије, слободне енциклопедије
Пређи на навигацију Пређи на претрагу
Анимација пуног склека
Правилно одрађен склек
Хиндуистички склек, такође познат као данд. Ово је најосновнија верзија, слична оној коју је користио Брус Ли који ју је назвао мачјим потезом.[1]

Склек је гимнастичка вежба која првенствено развија мишиће груди, као и рамена и трицепс. Изводи се на равној тврдој подлози где је потребно тело спустити тако да грудни кош дотакне земљу и вратити га на почетну позицију користећи руке. Постоје бројне варијације као што су хиндуистички пусх-уп, или данд, који динамички делује на језгру тела.[2]

Референце[уреди | уреди извор]

  1. ^ Lee, Bruce,'Preliminaries' in The Tao of Jeet Kune Do, California: Ohara Publications, 1975, p.29
  2. ^ Mujumdar D.C., The Encyclopedia of Indian Physical Culture, 1950, p.460, plate 131