Терапијска масажа

Масажа
Овај чланак је део серије о комплементарној и алтернативној медицини.

Терапијска масажа је масажа која се примењује ради лечења разних повреда и обољења ткива или органа. То је најстарији и најједноставнији начин лечења. У традиционалним културама, посебно на Истоку, масажу користе у свакодневном животу људи свих узраста.

Подела

Масажа се дели према:

• врсти
• намени

Постоји више врста масажа и оне могу да се изводе мануелно(ручно) или апаратурно:

• мануелна масажа
• рефлексо масажа
• шиацу масажа
• лимфна дренажа
• вибрациона масажа
• подводна масажа
• ултразвучна масажа
• инфразвучна масажа
• масажа комбинованим притиском

Према намени масажу делимо на:

• терапијску
• спортску
• хигијенско-козметичку (релаx)

Терминологија

Често се за терапијску масажу везује термин терапеутска масажа,који је погрешан или да је терапијска масажа посебна врста ,да се изводи јако или да боли итд. Терапијска масажа није посебна врста масаже, већ изводи се као класична масажа и намењена је у циљу лечења различитих обољења ткива и органа, смањење бола или напетости у мишићима.

Дејство

Да би постигли прави ефекат мора да се уради 1 серија масаже (5-10 масажа).Може да се ради сваког дана или сваког другог. Ефекат који добијамо након завршетка серије је побољшање циркулације, лимфне циркулације, опуштање мускулатуре. Затим позитивно утиче на метаболизам, успоставља нарушену равнотежу хормона, утиче на бољу оксигенацију ткива и има благотворно дејство нервни систем.

Масажа је део физикалне терапије. Она представља симптоматски вид лечења и користи се у оквиру процеса рехабилитације повређених и оболелих најчешће у комбинацији са осталим методама физикалне терапије (електротерапија, кинезитерапија, хидротерапија,термотерапија).

Масажа има позитивно терапијско дејство. Она опушта,а опуштеност је благотворна за наше физичко, физиолошко и опште здравље. Помаже свим системима органа у телу да оптимално обављају своје задатке и остану у међусобној равнотежи. Масажа је корисна као превентивна мера, али и помоћно средство у лечењу многих здравствених тегоба.

Масажа је један од видова бриге о телу и здравог начина живота.

Литература

• Масажа-Викторија Џордан Стоун и Боб Шел
• Масажа пут до здравља и уживања-Розана Сонато
• Основи масаже-Зведана Милетић,Синиша Зорић

Спољашње везе

• Да ли је масажа луксуз или лек за наше тело?
• Масажом против „поморанџе“
• Добар проток лимфе за добро здравље
• Дејство масаће на ендокрини систем
• Дејство масаже на ендокрини систем
• Дејство масаже на нервни систем

Молимо Вас, обратите пажњу на важно упозорење у вези са темама из области медицине (здравља).