Греда (гимнастика)

Из Википедије, слободне енциклопедије
Наступ гимнастичарке на греди
Dorina Böczögő, 2012.

Греда је гимнастичка справа. Висина греде од врха струњаче износи 1 метар и 25 центиметара. Греда је 5 метара дуга и широка само 10 центиметара, а обложена је меканим материјалом.

Вежба на греди мора садржавати уметничке комбинације, разнолике акробатске елементе, гимнастичке скокове, окрете, кораке, елементе равнотеже током стајања, седећег и лежећег положаја. Гимнастичарка мора користити читаву дужину греде демонстрирајући елегантност, грациозност, флексибилност, ритам, темпо, сампопоуздање, контролу и др. Извођења серијских акробатских елемената могу бити веома спектакуларна. Максимално време за вежбу износи 1 минут и 30 секунди.

Главна карактеристика вежби на греди је одлично развијени осећај за равнотежу и велика моћ концентрације приликом извођења акробатских елемената на изузетно уској површини ослонца. Вежба мора поседовати акробатску серију, ритмичку серију, акробатско-ритмичку серију, скокове са великом амплитудом покрета, окрете за 360 степени, али на једној нози као и елементе греде.

Спољашње везе[уреди]