Kosa ploča
Appearance
![]() |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a7/Exercise_Slant_Board_Stretch.png/220px-Exercise_Slant_Board_Stretch.png)
Kosa daska je ravna površina postavljena pod uglom ili kosinom. Takve ploče se mogu koristiti u različite svrhe.
Filmovi
[uredi | uredi izvor]Filmski studiji ih obezbeđuju glumcima da se odmore između nastupa kako bi izbegli gužvanje kostima.
Vežbanje
[uredi | uredi izvor]Postoje dve varijante vežbi :
- duga podstavljena daska (slant daska) koja će prihvatiti celu dužinu ležećeg tela
- manja drvena platforma za stajanje.
Mišići listova ili triceps surae mogu se istegnuti svakodnevnom vežbom stajanja na kosoj ravni.