Ulični trening
Ulični trening ili strit vorkaut (engl. Street workout) vrsta je treninga, sportske discipline i veštine koja je svojevrsna kombinacija gimnastike i akrobatike. Ova aktivnost okuplja sve veći broj članova i na Balkanu, pa su tako sportisti koji se bave 'uličnim vežbanjem' osnovali i Srpski Street Workout savez s ciljem povezivanja i razmene iskustava s kolegama koji se takođe ovim bave. U Srbiji trenutno postoji oko 8 Street Workout klubova s preko 50.000 članova. Među velikim prednostima ove aktivnosti je to što je besplatno te činjenica da se treninzi odvijaju u prirodi na otvorenom.[1]
Cela priča o Uličnom treningu krenula je iz Amerike gde se sličan program nazivao još i Ghetto Workout, Gymbarr, Calisthenics, ekstremni bodyweight i sl. dok se u Srbiji prvi put pojavio ranih 2010-ih, te od tada svaki dan uzima sve većeg maha kako među mladima tako i među starijim vežbačima.[2] U Srbiji 2011 godine osnovana je Street workout grupa Bar Strong (BarStrong) u Novom Sadu, kao i Barserbz tim (Barserbz team). Bar Strong grupa je 2017. osvojila takmičenje u Ja imam talenat!.[3]
Glavni značaj ove metode vežbanja je što nema granica, iz svake vežbe može preći u još težu vežbu, a kad se svemu doda i improvizacija, raznolikosti vežbi nema kraja. A osim toga besplatan je, veoma delotvoran i atraktivan.
Vežbe možete izvoditi bilo kad i bilo gde, a uglavnom su to lokalni parkovi, dečja igrališta ili obična dvorišta.[4][5]
Reference[uredi | uredi izvor]
- ^ „Isometric exercises - Street Workouts”. Street Workouts (na jeziku: engleski). Arhivirano iz originala 04. 03. 2016. g. Pristupljeno 15. 1. 2016.
- ^ „CALISTHENICS - Street Workout Academy”. Street Workout Academy. Pristupljeno 15. 1. 2016.
- ^ BarStrong street workout: Upoznajte najjaču uličnu ekipu u gradu (VIDEO) Arhivirano na sajtu Wayback Machine (19. maj 2018) Pristupljeno 18. 5. 2018.
- ^ „On Street Workout”. PCC Blog (na jeziku: engleski). Pristupljeno 15. 1. 2016.
- ^ „Which is better – street workout or gym?”. Madbarz. Pristupljeno 15. 1. 2016.
