Кошмар

Спавање производи чудовишта (Франсиско Гоја, c.1797)

Кошмар (Хенри Фусели, 1781)

Кошмар је непријатан сан који изазива јаке негативне емоције од мозга, најчешће су то страх или хорор, али и очај, анксиозност и велику тугу. Ова врста сна може да садржи ситуације где је особа у опасности, где јој је непријатно или психолошки и физички терор. Особе се обично буде из овакве врсте сна без могућности да поново заспе током дужег или краћег периода.

Ноћне море могу имати неке физичке последице, као што су спавање у чудном и непријатном положају, добијање температуре, или психолошке последице као што су стрес и анксиозност. Једење пре спавања повећава телесни метаболизам и мождану активност, што је потенцијални узрок стварања кошмара.

Литература

• Anch, A. M., Browman, C.P., Mitler, M.M., & Walsh, J.K (1988). Sleep: A scientific perspective. New Jersey: Prentice-Hall. ISBN 978-0-13-812918-7. CS1 одржавање: Вишеструка имена: списак аутора (веза)
• Harris, J. C. (2004). „The nightmare”. Archives of General Psychiatry. 61 (5): 439—40. PMID 15123487. doi:10.1001/archpsyc.61.5.439. 
• Husser, J.-M. et A. Mouton (Éd.), Le Cauchemar dans les sociétés antiques. Actes des journées d'étude de l'UMR 7044 (15-16 Novembre 2007, Strasbourg) (Paris, De Boccard, 2010).
• Jones, Ernest (1971). On the Nightmare. W W Norton & Company Incorporated. ISBN 978-0-87140-248-6.  . (pbk. ).
• Forbes, D. et al. (2001) „Brief Report: Treatment of Combat-Related Nightmares Using Imagery Rehearsal: A Pilot Study”. Journal of Traumatic Stress. . 14 (2): 433—442 http://www.kluweronline.com/article.asp?PIPS=300244&PDF=1. 
• Siegel, A. (2003) A mini-course for clinicians and trauma workers on posttraumatic nightmares.
• Burns, Sarah (2004). Painting the Dark Side: Art and the Gothic Imagination in Nineteenth-Century America. University of California Press. ISBN 978-0-520-23821-3. . Ahmanson-Murphy Fine Are Imprint, 332 pp.,. .hjhjhj
• Davenport-Hines, Richard (1999). Gothic: Four Hundred Years of Excess, Horror, Evil and Ruin. North Point Press. 1999. стр. 160—61. ISBN 978-0-86547-544-1. 
• Hill, Anne (2009). „What To Do When Dreams Go Bad: A Practical Guide to Nightmares”. Serpentine Media. Serpentine Music & Media. 68. ISBN 978-1-887590-04-4.  pp.
• Simons, Ronald C and Hughes, Charles C (eds.) „Culture-Bound Syndromes.”. Springer. 536. 1985.  pp.
• Sagan, Carl (1997). The Demon-Haunted World: Science as a Candle in the Dark. Random House Publishing. ISBN 978-0-345-40946-1. 
• Coalson, Bob (1995). „Nightmare help: Treatment of trauma survivors with PTSD.”. 32 (3): 381—388. . Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training . PsycARTICLES. EBSCO. Web. 18 Mar. 2011.
• Collins, Suzanne. The Hunger Games. New York: Scholastic, 2008.
• "Dreams - Practical Dream Analysis & Waking Life Meaning." Dream Interpretation, Psychology & Research, Nightmares & Alternative Medicine. Dreams Foundation, 1996. Web. 19 Jan. 2011. <https://web.archive.org/web/20120319134910/http://www.nightmares.info/nightmares.htm>.
• Halliday, G. (1987). “Direct psychological therapies for nightmares: A review.” Clinical Psychology Review, 7, 501–523.
• "Imagery Rehearsal Therapy (IRT)." The Encyclopedia of Trauma and Traumatic Stress Disorders. Ronald M. Doctor and Frank N. Shiromoto. New York: Facts on File, 2010. 148. Gale Virtual Reference Library. Web. 21 Feb. 2011.
• Mayer, Mercer. There's a Nightmare in My Closet. [New York]: Puffin Pied Piper, 1976.
• Moore, Bret A., and Barry Kraków. „Imagery rehearsal therapy: An emerging treatment for posttraumatic nightmares in veterans.”. 2 (3). 2010: 232—238. . Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy . PsycARTICLES. EBSCO. Web. 18 Mar. 2011.
• Rowling, J.K.. Harry Potter and the Order of the Phoenix. Illustrated by Mary Grandpere. Arthur A. Levine Books/ Scholastic Press, 2003.

Спољашње везе

• The value of nightmares and common nightmare themes
• Night-Mares: Demons that Cause Nightmares

Молимо Вас, обратите пажњу на важно упозорење у вези са темама из области медицине (здравља).