Корисник:VuleStanic11/песак

С Википедије, слободне енциклопедије
Не поистовећивати са Таласофонејом.
Таласофобија
Ронилац поред подморнице. Страх од пространства мора који се овде види може се окарактерисати као таласофобија.
СпецијалностиПсихијатрија, клиничка психологија
ТрајањеВише од шест месеци
ЛечењеКогнитивна терапија, Систематска десензибилизација, Терапија излагања,
ЛековиАнтидепресиви, бензодиазепини, бета блокатор

Таласофобија (од грчког thalassa θάλασσα, "море", и phobos φόβος, "страх")[1] је упоран и интезиван страх од дубоких водених површина као што су море, океани или језера. Иако је веома блиско повезана, таласофобију не треба мешати са аквафобијом која се класификује као страх од саме воде. Таласофобија може укључивати страх од боравка у дубоким водама, страх од огромне празнине мора, од морских таласа, водених бића и страх од удаљености од копна.[2]

Узроци таласофобије нису јасни и предмет су истраживања медицинских професионалаца јер се могу значајно разликовати међу појединцима.[3] Истраживачи су предложили да је страх од великих водених површина делимично људски еволуциони одговор, а може бити повезан и са утицајима популарне културе који изазивају страх и узнемиреност.[4] Такође се претпоставља да основна психологија фобије произилази из симболичке природе воде. Наиме, пространство мора често је повезано са нечијим дубоким несвесним.[5]

Озбиљност таласофобије, као знаци и симптоми повезани са њом су прилично течни и сложени. Људи са таласофобијом пролазе кроз бројне епизоде емоционалне и физичке муке изазване разним окидачима.[6] Третман може да се састоји од комбинације терапија и анксиолитика, а најефикаснији је када се даје пацијентима током детињства, када је таласофобија генерално на свом врхунцу.[7]

Узроци[уреди | уреди извор]

Еволуциони контекст[уреди | уреди извор]

Сматра се да је страх од великих водених површина еволуциона особина предака која се преноси са генерације на генерацију. Људи више воле сигурност да ризикују и прилагођавају се на основу историје учења и ситуационих варијабли.[8][4] Студија Николаса Карлетона из 2016. утврђује да је „страх од непознатог“ еволутивни механизам који је покретао опстанак људске расе од почетка.[9] Показивање страха према дубоким воденим површинама је заправо оправдано јер су преци људске расе схватили да је њихов опстанак зависан од останка на копну, а не у воденом окружењу.[8] Ово се заузврат развило у фундаментални страх који се преноси са генерације на генерацију како би се обезбедио опстанак људске врсте.[10]

Мартин Ентони, професор психологије на Универзитету Метрополитан у Торонту и коаутор The Anti-Anxiety Workbook, наводи да: „Из еволуционе перспективе, има смисла да људи развију склоност страху и избегавању дубоке воде због свих повезаних ризика“. Он наставља коментаришући генетски аспект страхова, говорећи: „Ми смо у суштини 'програмирани' кроз еволуцију да се плашимо неких ситуација (нпр. висине, дубоке воде, змија) више од других (нпр. цвећа, плишаних медведа )" [11]

Митологија и савремена популарна култура[уреди | уреди извор]

У јудео-хришћанским системима веровања, море се често приказује као простор катастрофе и казне. Ово је очигледно у првој књизи Библије (Постање), кроз прича попут оних о Нојевој барци. Текстови попут „Бура“ Вилијема Шекспира представљали су олупину брода као покретачку снагу свог наратива и дали мору „натприродно“ и „зло“ оличење. Аутори књиге Beasts of the Deep: Sea Creatures and Popular Culture Шон Харингтон и Џон Хекет верују да су ови наративи покретачка снага широко распрострањеног страха од океана.[4] Књижевност готике и натприродног гравитирала је мору као плодној средини и као резултат тога створила непријатну и застрашујућу слику у главама публике.[8] Сматра се да ово важи и за древна и за савремена друштва. Блокбастер филм из 1975 Ајкула често се помиње као утицајни филм који је покренуо модерни покрет таласофобије. Мејнстрим медији такође утичу на колективне емоције јавности.[8] Вести о великим белим ајкулама, електричним јегуљама, или другим опасним морским грабежљивцима који нападају пливаче у океану изазивају страх код гледалаца и сматра се да имају велики утицај.[12] Слично томе, стварни случајеви бродова попут Титаника који тону са својим путницима који се даве постали су застрашујуће реалистични кроз њихове филмске верзије. Људи који се веома плаше насилне смрти или посебно утапања такође имају већу вероватноћу да развију таласофобију. Сматра се да су ови културни утицаји (и древни и модерни) допринели распрострањености страха од дубоких вода током времена.[4]

Прошла искуства и генетика[уреди | уреди извор]

Негативан или трауматски догађај из прошлости такође може изазвати дубок страх од океана.[13] Трауматска искуства страха током пливања или скоро дављења су такође водећи узроци таласофобије. Поред тога, посматрање других, посебно родитељских фигура и других утицајних одраслих особа, који су такође имали страх од дубоких вода, сматрају се факторима који доприносе развоју таласофобије касније у животу.[14] Научници такође верују да генетика и биолошко наслеђе играју главну улогу у постизању страха од мора, океана и језера.[14] Такви генетски фактори укључују да имате члана породице са таласофобијом, личним менталним стањем као што је негативност, осетљивост или анксиозност, па чак и слушање застрашујућих прича о несрећама на води. Лична искуства и нечије васпитање су фактори који потенцијално могу бити узрок таласофобије.

Психолошке теорије које окружују таласофобију[уреди | уреди извор]

Таласофобија се често објашњава као примарни страх. Узимајући у обзир да су људи копнени сисари и да се ослањамо на свој вид да сакупљамо храну, еволуцијски је уписано у наше животе да се дубоко више супротставља том окружењу.[5] Марк Карлин објашњава фобију као: „Сви имамо тај страх од мрака јер не видимо и ослањамо се на нашу визију да нас заштити. Ако затворите очи и не видите, сада се морате ослонити на чула на која се иначе не ослањате." Он даље објашњава да без коришћења чула која иначе користимо, доводимо се у дефицит, изазивајући страх од мрака и дубине.[15]

Карл Јунг, швајцарски психијатар, проучавао је архетипове у колективном несвесном. Архетипови су скривена значења у симболима и порукама у друштву. Колективно несвесно је несвесно мишљење друштва које је универзално за све. Јунг у својој студији помиње да је вода популаран архетип у колективном несвесном као одраз нечијих најмрачнијих мисли и жеља.[5]

Харингтон тврди да у фројдовским терминима, нечији его или нечији прави идентитет није у потпуности усклађен са њиховом потпуном реалношћу.[16] Сматра се да се све најмрачније и потиснуте мисли и жеље одражавају у води изазивајући осећај ужаса и страха.[16] Харингтон претпоставља да на исти начин, начин на који се океан перципира, или оно што смо успели да откријемо, можда неће бити у потпуности у складу са неистраженим могућностима које би океан заиста могао да садржи, што резултира страхом од тога шта би океан могао да носи, нпр. као морска чудовишта.[16] Одраз и поређење нечијег ума са океаном може бити сигнал непознатости сопственог ума и идентитета, што резултира таласофобијом.[16]

Дијагноза и симптоми[уреди | уреди извор]

Таласофобију карактеришу одређене физичке и емоционалне особине које показује појединац. Реакција коју они са таласофобијом показују према великим воденим површинама (мора, океани, језера) не одговара нивоу опасности коју вода представља за њих.[17] Дакле, они илуструју абнормално понашање у ситуацијама или окружењима која изазивају њихов страх. Фобија изазвана анксиозношћу, као што је таласофобија, представља се кроз специфичне знакове и симптоме. Појединци са умереним страхом од дубоких водених површина могу свакодневно доживљавати узнемиреност и немир.[6]

Уобичајени емоционални симптоми таласофобије укључују:[13]

  • Стална брига
  • Проблеми са спавањем (могућа несаница)
  • Напади панике и анксиозности
  • Осећај непосредне пропасти
  • Потреба за бежањем
  • Осећај одвојености од ситуације
  • Осећај преоптерећености

Уобичајени физички симптоми таласофобије укључују:[7]

  • Кратак дах
  • Знојење
  • Дрхтање при погледу на море
  • Плакање или бежање у близини дубоких водених површина
  • Мучнина
  • Вртоглавица
  • Убрзано дисање
  • Вриштање и/или вика при погледу на море

Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (пето издање) који је приручник за процену и дијагнозу менталних поремећаја који је развило Америчко удружење психијатара; да би се добила дијагноза фобије од дубоких водених површина:[17]

  • Страх појединца од дубоке воде мора бити упоран, претеран и неразуман
  • Појединац мора да осети овај страх сваки пут када је изложен дубокој или отвореној води
  • Појединац или избегава океан или друге отворене воде или их подноси са интензивним страхом
  • Страх појединца од великих водених површина ограничава и омета њихово нормално функционисање
  • Страх појединца је присутан шест месеци или дуже

Преваленца и учесталост таласофобије или било које фобије је углавном непозната. Истраживачи су закључили да је озбиљност и преваленца таласофобије у сталном стању промене међу различитим демографским групама и да многи можда нису свесни да имају благу таласофобију.[4]

Разлика између таласофобије и аквафобије

Таласофобија се разликује од аквафобије, односно страха од воде. Аквафобију карактерише општи осећај панике због воде, док се таласофобија више бави пространством те воде као и оним што та дубина може да садржи.[18] Док се обе фобије баве водом, аквафобија може бити изазвана једним догађајем, док таласофобија црпи из елемента сопствене подсвести о томе шта је у води.[18]

Лечење[уреди | уреди извор]

Појединци са таласофобијом често побољшавају своје симптоме помоћу специфичних стратегија и процедура које користе терапеути и медицински стручњаци. Изузетно је важно напоменути да, ако се не лечи, таласофобија може довести до других менталних поремећаја као што су посттрауматски стресни поремећај, анксиозност, депресија и/или напади панике.

Когнитивна терапија[уреди | уреди извор]

Таласофобијом се може управљати помоћу психолошког алата познатог као когнитивна терапија. Когнитивна терапија је врста психотерапеутског третмана која помаже пацијентима да науче како да идентификују и манипулишу узнемирујућим мисаоним обрасцима и претворе их у позитивно и реално понашање.[19] Психолози и терапеути користе когнитивну терапију да би нанели негативан утицај на одређено понашање и емоције да би их замениле прикладније и реалније реакције. Студија мета-анализе из 2013. године открила је да когнитивна терапија има позитиван ефекат у промени неуронских путева и активацији мозга код пацијената са фобијама, што доводи до боље контролисаног понашања када су изложени страху.[20]

Систематска десензибилизација[уреди | уреди извор]

Систематска десензибилизација је третман у коме су пацијенти са одређеним фобијама изложени све већим стимулансима који изазивају анксиозност и истовремено се подучавају техникама опуштања.[13] Већина појединаца који имају таласофобију активно избегавају ситуацију од које се плаше, што заузврат ствара лажну и још страшнију лажну стварност. Технике систематске десензибилизације омогућавају пацијентима да се суоче са својим страхом контролисаним емоцијама и реалистичним погледима.[7] Укључује три корака, први укључује учење техника опуштања мишића након чега се од пацијената тражи да направе листу страшних сценарија, рангирајући их у смислу њиховог интензитета. На крају, пацијентима се дају упутства да се суоче са својим страхом на постепеном спектру. Фокус ове технике је фокусирање на опуштање док пролазе кроз стресне ситуације док окружење/догађај више не изазива нелагоду.[21] Основна теорија која стоји иза системске десензибилизације је класично условљавање које има за циљ да замени осећања страха и анксиозности стањем смирености. Технике опуштања које се подучавају за суочавање са таласофобијом кроз системску десензибилизацију укључују дијафрагматично дисање, прогресивно опуштање мишића, медитацију и свесност.[14]

Терапија излагања[уреди | уреди извор]

Терапија излагања је чин појединца који долази у блиски контакт са ситуацијом или окружењем који изазива њихову фобију на безбедан начин. Општи циљ терапије изложености је да докаже пацијенту да ситуација, предмет или окружење нису толико опасни или забрињавајући као што им се чини. Овај третман такође омогућава пацијентима да се осећају сигурније у своју способност да се носе са ситуацијом која их плаши; ако се суоче са ситуацијом које се плаше.[3] У случају таласофобије, терапија изложености се користи за смањење страха и анксиозности повезаних са великим воденим површинама. Постоји неколико варијација терапије изложености и психолози могу користити различите технике да би постигли оптималне резултате. Ове варијације укључују:[22]

  • Ин виво изложеност: Ово је техника у којој се пацијентима упућује да се директно суоче са објектом, ситуацијом или активношћу од којих се плаше у стварном животу. Онима са таласофобијом често се упућује да уђу у воду на плажама или језерима. Лоша страна ин виво изложености је то што учесници имају високу стопу напуштања и слабо прихватање лечења у поређењу са другим опцијама терапије.
  • Интероцептивна изложеност: Намерно изазивање физичких сензација које су безопасне, а страшне. На пример, особама са таласофобијом се често приказују слике мора, океана, језера или видео снимци са људима у води. Ово изазива реакцију коју терапеут може променити или њоме манипулисати.[3]
  • Излагање у виртуелној реалности: У одређеним околностима, технологија виртуелне реалности се може користити када ин виво излагање није практично. Ово се може практиковати када појединац не живи у близини плажа, океана или језера. Такође се може укључити када неки други фактор спречава пацијента да уђе у такво окружење (укључујући здравствене, личне или верске факторе).
  • Имагинарно излагање: Замишљање страховите ситуације, објекта или окружења. Ова техника се обично користи за оне који су имали трауматично искуство у прошлости или су били сведоци догађаја који су довели до њихове дијагнозе таласофобије. Омогућава појединцима да смање своја осећања страха у вези са одређеним окидачима.[13]

Лекови[уреди | уреди извор]

Већина пацијената побољшава или елиминише све своје симптоме таласофобије кроз терапију; међутим, некима ће можда бити потребна комбинација терапије и лекова за прецизно лечење симптома.[14] Лекови не могу да излече фобије као што је таласофобија, али могу помоћи у смањењу симптома анксиозности и страха. Селективни инхибитори преузимања серотонина су врста антидепресива које може да препише квалификовани лекар. Други уобичајени лекови који се користе за лечење таласофобије укључују бета блокаторе (који помажу блокирањем протока адреналина који се јавља када је неко узнемирен) и бензодиазепине (лекови против анксиозности који брзо делују). Бензодиазепине треба преписивати само када друге терапијске или медицинске опције нису дале ефекат јер су седативни и изазивају зависност.[23]

Види још[уреди | уреди извор]

Референце[уреди | уреди извор]

  1. ^ „thalass(o)-, comb. form”Неопходна новчана претплата. OED Online. Oxford University Press. јун 2018. Приступљено 7. 8. 2018. „from Greek θάλασσα sea, and θαλάσσιος marine, formative elements of learned words. ... thalassophobia [is] a morbid dread of the sea.” 
  2. ^ Snyder, Kari (2003). „Attack of the Water Monster”. Boating. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44. ISSN 0006-5374. „Thalassophobia is the fear of the sea and can be associated with the fear of water or waves, fear of the vast emptiness, or fear of distance from land.” 
  3. ^ а б в „Thalassophobia: Causes and treatments for the fear of the ocean”. www.medicalnewstoday.com (на језику: енглески). 2020-11-19. Приступљено 2020-11-24. 
  4. ^ а б в г д Beasts of the deep : sea creatures and popular culture. Hackett, Jon, Harrington, Seán. Herts, United Kingdom. 2. 2. 2018. ISBN 978-0-86196-939-5. OCLC 1024275039. 
  5. ^ а б в Jamieson, Alan J; Singleman, Glenn; Linley, Thomas D; Casey, Susan (2021-07-28). Browman, Howard, ур. „Fear and loathing of the deep ocean:why don't people care about the deep sea”. ICES Journal of Marine Science (на језику: енглески). 78 (3): 797—809. ISSN 1054-3139. doi:10.1093/icesjms/fsaa234 Слободан приступ. 
  6. ^ а б „Thalassophobia: Signs, Symptoms, & Treatments”. Choosing Therapy (на језику: енглески). Приступљено 2020-11-25. 
  7. ^ а б в „What is Thalassophobia And How Can You Cope with It? | Betterhelp”. www.betterhelp.com (на језику: енглески). Приступљено 2020-11-25. 
  8. ^ а б в г The spaces and places of horror. Pascuzzi, Francesco, Waters, Sandra. Wilmington, DE. 16. 1. 2020. ISBN 978-1-62273-863-2. OCLC 1122452212. 
  9. ^ Carleton, R. Nicholas (2016-06-01). „Fear of the unknown: One fear to rule them all?”. Journal of Anxiety Disorders (на језику: енглески). 41: 5—21. ISSN 0887-6185. PMID 27067453. doi:10.1016/j.janxdis.2016.03.011 Слободан приступ. 
  10. ^ Garcia, René (2017-09-01). „Neurobiology of fear and specific phobias”. Learning & Memory (на језику: енглески). 24 (9): 462—471. ISSN 1072-0502. PMC 5580526 Слободан приступ. PMID 28814472. doi:10.1101/lm.044115.116. 
  11. ^ „Thalassophobia: Do You Fear the Deep Ocean?”. HowStuffWorks (на језику: енглески). 2020-08-26. Приступљено 2020-11-24. „From an evolutionary perspective, it makes sense that humans would develop a tendency to fear and avoid deep water because of all the associated risks. We are essentially 'programmed' through evolution to fear some situations (e.g., heights, deep water, snakes) more easily than others (e.g. flowers, teddy bears).” 
  12. ^ Phobias : the psychology of irrational fear. Milosevic, Irena (Clinical psychologist), McCabe, Randi E. Santa Barbara, California. 2015. ISBN 978-1-61069-575-6. OCLC 895030322. 
  13. ^ а б в г „Fear of the Ocean: What You Need to Know to Overcome It & Feel Better”. Healthline (на језику: енглески). 2019-07-30. Приступљено 2020-11-25. 
  14. ^ а б в г „Thalassophobia: Do You Fear the Deep Ocean?”. HowStuffWorks (на језику: енглески). 2020-08-26. Приступљено 2020-11-25. 
  15. ^ Grundhauser, Eric (2016-07-21). „The People Who Suffer From Thalassophobia, or Fear of the Sea”. Atlas Obscura (на језику: енглески). Приступљено 2021-10-03. 
  16. ^ а б в г Beasts of the Deep: Sea Creatures and Popular Culture. Indiana University Press. 2018. ISBN 978-0-86196-733-9. JSTOR j.ctt20krz85. doi:10.2307/j.ctt20krz85. 
  17. ^ а б teo (2019-10-10). „Thalassophobia - fear of sea, sea travel, large bodies of water, emptiness of sea”. FearOf.org (на језику: енглески). Приступљено 2020-11-25. 
  18. ^ а б „Thalassophobia: Causes and treatments for the fear of the ocean”. www.medicalnewstoday.com (на језику: енглески). 2020-11-19. Приступљено 2021-10-03. 
  19. ^ PaulLee (24. 3. 2015). „Thalassophobia”. TranceForm Psychology (на језику: енглески). Приступљено 2020-11-25. 
  20. ^ Ipser, Jonathan C.; Singh, Leesha; Stein, Dan J. (2013). „Meta-analysis of functional brain imaging in specific phobia: Imaging meta-analysis of specific phobia”. Psychiatry and Clinical Neurosciences (на језику: енглески). 67 (5): 311—322. PMID 23711114. doi:10.1111/pcn.12055 Слободан приступ. 
  21. ^ „Systematic Desensitization - A Treatment for Phobias | Simply Psychology”. www.simplypsychology.org. Приступљено 2020-11-25. 
  22. ^ „What Is Exposure Therapy?”. www.apa.org. Приступљено 2020-11-25. 
  23. ^ „CTRN: Change That's Right Now | Drugs & Medication” (на језику: енглески). Приступљено 2020-11-25. 

Спољашње везе[уреди | уреди извор]

Преузето из „https://sr.wikipedia.org/w/index.php?title=Корисник:VuleStanic11/песак&oldid=25654072”