Лилонгве (енгл.Lilongwe) је главни град Малавија и има 674.448 становника (2008). Налази се у централном региону, на реци Лилонгве, у близини границе Малавија са Мозамбиком и Замбијом.
Град је почео као мало село на обалама реке Лилонгве, да би постао британски колонијални административни центар почетком двадесетог века. Захваљујући локацији на главном путу север-југ кроз земљу и путу за Северну Родезију (данашња Замбија), Лилонгве је постао други највећи град Малавија. Године 1974. Лилонгве је постао главни град Малавија уместо места Зомба. Лилонгве је сада политички центар државе, али највећи град и економски центар је Блантир.
У поређењу са другим афричким главним градовима, Лилонгве је политички стабилан, сигуран и миран. Многи Европљани живе у њему и многе међународне организације за помоћ и међународне корпорације раде из њега. Међутим, већина малавијанских становника Лилонгвеа живе са само неколико долара дневно и многи су незапослени. Процењено је да је 20% становништва ХИВ позитивно.
Током кишне сезоне, од октобра до априла, град је блатњав, влажан и топао. Током осталих месеци Лилонгве је сув и прашњав. Јун и јули су посебно хладни и ветровити.
Малави
